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8.7キロ サイクリング　[チャリ]

土手ルート
2023-10-15 13:18 

CARWASH　[クルマ]

モコ、セレナを洗車!
オーバーコート。
2023-10-15 09:21 

散髪　[ヒトリゴト]

サッパリ。中島
2023-10-14 17:46 

20分【エアロバイク】　[チャリ]

エアロバイクで20分。
2023-10-12 19:08 

タイマッサージ　[メディカル]

タイマッサージ90分
Thanks chii、
2023-10-09 15:14 

7.0キロ サイクリング　[チャリ]

土手ルート
2023-10-09 15:13 

7.0キロ サイクリング　[チャリ]

土手ルート
2023-10-08 16:37 

20分【エアロバイク】　[チャリ]

エアロバイクで20分。
2023-10-05 18:32 

20分【固定ローラー】　[チャリ]

固定ローラー台で20分。
2023-10-03 18:35 

歯ぐき　[デンタル]

現状維持。
右下シミ止め

次回 12月4日(月)9:30
2023-10-02 09:52 
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